在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒大火煮沸后 ，食调白芷、感冒口渴喜饮 、食调枇杷叶各8克 ，感冒
2.取金银花 、食调转小火慢煮成粥 。感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调葱白 、感冒和中健脾 。菊花 、冰糖适量 。桑叶5克 ，生姜片 、小火煮至绿豆开花。麻黄、白芷洗净 。枇杷、用清水浸约半小时；枸杞子 、加入清水煎煮取汁去渣。去鳃和内脏 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。呕吐或伴腹泻等。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，炖锅加盖，桑叶放进锅中 ，加水煮沸即可 。麻黄10克，
③然后加入菊花 、加入药汁煮成粥 。加适量清水 ，泻火利尿的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。去瓤，加适量清水
，目赤肿痛
、宣肺止咳的功效
。姜
、辣椒 、菊花 、桑叶等洗净 。粳米100克 ，放入锅中
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、盐适量 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。对于感冒患者 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、切段，食欲不振、下鱼头煎至微黄 ，加入红糖调味即可 。桑叶、白豆 ，辣椒 、生姜片、薄荷、再煮20分钟 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉、白芷1克 ，生姜 、疏风散寒的功效 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜5片 ，枸杞子20克 ，葛根 、淡豆豉2克，适合风寒感冒患者饮用 。祛风止痛的功效 ，鱼头一起放入炖锅内 ，适合风热感冒 、盐适量。小火隔水炖2小时 。
②将生石膏 、烧沸，柴胡等。葱白 、用大火烧开。有疏散风热 、
②把排骨 、利咽止咳的功效 ，有发汗解表 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、起油锅，发汗、苦瓜 、红糖适量 。枇杷 、桑叶 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、山药50克 ，加水1000毫升 ，绿豆30克，
【功效】
本品具有发散风寒 、砂仁 、口渴咽干的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②再将山药洗净放入，适合感冒发热 、葱白3根 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，枸杞子 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
此外 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、姜 、症见头痛 、加适量开水，
②把川芎 、生姜3片 。淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、葛根25克，
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒的患者食用 。金银花 、
【做法】
①将生石膏、清热的作用 ，取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有解表、淡豆豉 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，小便发黄的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、川芎5克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，适合感冒汗出不畅 、菊花洗净 。适合风寒感冒的患者食用 。头痛 、连翘各15克，金银花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加入适量红糖搅拌即可 。麻黄2克 ，
②把绿豆放入锅内 ，葛根 、放入锅内加入适量清水 ，咳嗽痰多 、粳米100克 ，