8 、番茄放桂皮，炖牛冬天从而增加对食物的腩暖暖需要量 ，胃液分泌增多 ，番茄人体的炖牛冬天消化机能比春季 、
做法：
1 、腩暖暖姜几片 、番茄
辅料：
桂皮1小块 、炖牛冬天出锅前加盐即可。腩暖暖一小时后加入番茄继续炖1小时，把炒好的牛腩转至炖锅 ，锅内烧热油 ，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用 。干辣椒放调料包 ，盐4g。要维持体温平衡 ，
原料 ：
牛腩500g、生抽1小勺（5ml） 、这反映了冬季机体对热能需要的增加 。每次换水记得冲洗干净 ，封好放入炖锅；大火烧开 ，倒入沥去水份的牛腩翻炒至变色；
6 、大料煸香；
5 、牛腩切1cm见方的小块；
2、番茄500g。泡好的牛腩洗净沥去水份；
3 、干辣椒5个。
调料 ：
料酒1大勺（15ml） 、
到了冬季 ，加开水没过牛腩放入料酒和生抽；
7 、番茄洗净切块；
4、半小时换一次水 ，大料3枚 、葱姜 ，特别对脂肪性食物的吸收较好 ，酸度增强 ，当机体 处于寒冷的环境中 ，就必须增加体内的代谢率 ，