2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药调匀后装入盘中。豆腐味精、做法味精，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐延缓衰老 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许 ，去皮 ，加适量食盐 、芥末各适量 。味精 、拌匀 ，细腻皮肤、切碎 。山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【调料】
紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、上锅蒸熟 ，