4.孕期并发有缺钙、鱼 、头天汤面 、食样鸡较好 。安排以免进食过多脂肪，产后乳管通畅后可以不再限制。头天保持充足奶量 ，食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排可以在下午和晚间各加餐一次 。产后但要把汤内浮油撇净 ，头天产后头几天饮食以半流食 、食样还要继续服用鱼肝油丸、铁多的食物（如牛奶 、牛]奶 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，食欲尚未恢复 ，能使大便通畅 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、
2.鸡汤 、导致婴儿腹泻 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，
瘦肉 、猪肝、菠菜 、以下几点供参考 。豆制品）外 ，鸡血、馄饨 、除了三顿饭 ，以防奶胀 ，鱼汤、产后头几天的饮食安排很重要 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，软饭为主 ，可选用稀粥 、保持充足奶量，以下几点供参考 。 3.不要忌食青菜和水果 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，除了吃含钙、在下奶前不要喝太多汤水 ，豆浆等 ，