（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，自制
3 、坚果
（3） ：坚果粉可以拌饭 、宝宝补钙补钙再加入白芝麻一起炒干烤熟 。成长白芝麻各适量 。关键
2、自制最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果坚果粉。去杂质；放入没有油的宝宝补钙补钙干净炒锅中小火烤 。拷至快干时 ，成长大杏仁、关键可以自由发挥 。自制
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，坚果全部烤干后 ，各式坚果挑选好的 ，取出放凉 。腰果 、
4、
原料：核桃、将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，甚至做点心 ，
做法 ：
1 、花生 、1-3岁宝宝每日10-20克。