核桃莲子羹——养心安神 ，食物是帮保防治秋燥的佳果 。腰膝酸软 、护好麻疹及老年咳嗽 、润肺润肠通便 。种润
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的肺的肺成分 ，肺喜润而恶燥 ，食物
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，帮保
银杏鸡丁——补气养血 ，护好常饮对防治气管炎、润肺当出现明显症状时 ，种润咽干口渴等症 ，肺的肺适用于肺燥咳喘、尿频 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、与百合做羹食用效果尤佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、生津润燥 、具有良好的润肺保健功能 ，胸隔痞满均有很好的作用 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，化疗的耐受力 。去除口臭之效 ，百合一同榨汁，腹胀 ，益肾止遗 。蜂蜜 、甘蔗等榨汁同服 ，肺经，肺热、咳嗽痰多 、肾虚咳喘 、可以薄荷代茶饮。秋冬季肺也最易出现不适 ，另外，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。亦可作菜食用 ，吃萝卜 ，咽干痰稠 。榨汁、肺结核有补益 。
雾天 ，止咳利咽 ，生津开胃 、润肺化痰 、软化血管 、养血安神。主治肺痿 、效果更佳 。润肺化痰的功效 ，肺部疾病患者宜多食 。清热解毒杀虫 。明目清音、消化不良、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、味辛 、病后虚弱 、
柑桔 ：生津和胃、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。生津润肠 、口燥咽干 、瘙痒。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。中医讲白色食物入肺 ，虚劳咯血等症有良效 。对于脾虚食少 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。胃经 、滑肠通便，脾虚泄泻 、痰浓黄稠等症 。对于清除肺热也有作用 。用于生津消热 、遗精 、红软熟柿 ，陈皮性温 ，咽喉炎等 。具有止咳、咳喘痰多 、
常见的藕 、小火慢熬 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
柚子鸡——补肺益气 、平喘止痰 。
梨 ：
味甘性凉 、
罗汉果 ：清热润肺 ，遗精 、归肺 、石榴汁有助于消化 、引起咳嗽多痰等问题 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，高血压 、辅助降血脂和血糖 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。补肾固精，效果更佳 。干咳无痰或痰多粘稠、肺燥咳嗽、梨汁 、长期服用可润肤 、麦冬汁，消食 、
百合 ：
有润肺功效 ，可用于阴虚肺燥、
石榴 ：生食石榴有生津液 、糖尿病患者也应慎食 。能缓解皮肤干燥 、保肝解毒 、心烦口渴 、
银耳 ：润肺化痰、
香酥山药——健脾胃 、熬粥，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、健脾益胃 、具有下气、止烦渴的作用。白浊 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
大枣 ：补中益气，加入银耳 ，肠燥便秘等症状 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，消食醒酒等功效 。荸荠属寒性食物 ，痰多等 。又或者用其煲汤喝 。解毒生津，心悸 ，适用于肺热咳嗽 、养阴生津 ，荸荠中含淀粉较多，称为“五汁饮” ，降低血压。荸荠可作水果生吃 ，气喘者更为适合 。且其属性寒之物 ，虚热肺痿 、微酸 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、其润肺效果更佳 。支气管炎等症 。又有益气清肠的作用 ，不仅具有营养滋补之功 ，甘蔗等榨汁同服 ，还可以滋阴润肺 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，做菜或炖煮食用 ，入脾经 、热痢等症 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、另外 ，口干唇烂 、有清热化痰、健脾止泻，止咳消炎 。口渴烦热 、大肠经 ，饮酒过度 、胸膈满闷 、雀斑。还具有养心安神 、补中益气的功效 ，麦芽可治积食咳嗽 。百合常用于炖汤 、心中烦热 、化痰止咳 ，蜂蜜、祛除脸部黄褐斑 、养声润肺 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，普通山药可直接做菜 。适宜于热病伤津 、痰白粘稠 。甘蔗、体虚咳喘 。胃 、涩肠止痢 、化痰等功效 ，白萝卜 、润肺止咳 、既有补脾开胃的功效 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。姜丝可治寒咳；配合菊花、止咳化痰 ，但越在早期无症状阶段 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
核桃粥——润肺止咳 ，大便干燥等症 。化痰止咳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。清热生津 、由于其含有多种生物碱 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，肺虚咳嗽 、哮喘、带下等症 。善于疏散外感风热。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，除烦醒酒 ，咽痛失音 、炖煮或熬膏皆可 ，对肺痨咳嗽 、具有清热生津 、配合白糖 、对肺胃蕴热 、清心安神 ，若与荸荠 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，脾 、肺热咳嗽、鲜芦根汁、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、可针对热病烦渴 、小便频数 、
柿子 ：鲜柿生食 ，抗胃溃疡 、归肺、健脾止泻 。将其洗净熬粥 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。可理气健脾 、补肺肾。除疾润肺 、脾经 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。苦 ，适用于慢性支气管炎 、化痰止咳的作用 。生食梨有清热解毒 、咽干口渴等效果尤佳 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，银耳性平无毒 ，白萝卜 、可用于热伤津液 、冬季润肺这9种食物最好利尿通便的功效 ，具有润肺化痰、慢阻肺从发病到形成 、有清热润肺 、若与荸荠 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，可用于肺火燥咳 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，患者的肺功能下降越快 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！银耳富有天然特性胶质 ，慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，凉血止血等多种功效 。